Bienvenue dans l'espace en direct!
Pratique en temps réel, connectée à une communauté bienveillante et guidée en douceur ✨
Les cours en direct sont une occasion de vivre le yoga ensemble, peu importe où tu te trouves. Chaque séance est pensée pour t’offrir un moment d’ancrage, de mouvement conscient et de bien-être dans l’instant présent.
🎥 Comment ça fonctionne ?
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Le cours est diffusé en temps réel directement sur la plateforme du Studio virtuel avec Elsa.
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Il te suffit de te connecter à ton espace membre à l’heure du cours, depuis la page des Cours en direct.
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Pas besoin de lien externe ni d’application supplémentaire : tout se passe ici, dans ton espace sécurisé.
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Une rediffusion est disponible après le direct, accessible pendant 7 jours (ou en tout temps pour les abonnés V.I.P.).
À venir...
Flow d'automne - S’ancrer dans la rentrée
Dimanche le 7 septembre à 18h00
La rentrée est déjà amorcée… et avec elle, son lot de nouvelles habitudes, de changements et d’adaptation.
Ce cours spécial est une invitation à ralentir pour mieux t’ancrer, retrouver ton équilibre et poser des bases solides pour la saison à venir.
Au programme :
🌿 Une pratique fluide et énergisante pour délier le corps
🌬️ Des exercices de respiration pour recentrer ton esprit
Prends ce moment pour t’offrir une rentrée plus consciente et alignée.
✨ Ouvert à tous !
Accès annuel - V.I.P.
199,99
Tous les ans
Cet abonnement vous offre un accès illimité à tous les programmes de l'année, ainsi qu'à tous les bonus exclusifs.
De plus, vous bénéficierez d'une classe en direct chaque saison.
Valide jusqu'à annulation
Cours à la carte en direct
14,99
Cet abonnement vous offre un accès à la carte pour un cours de votre choix en direct.
Disponible en rediffusion
Valable 7 jours
Et si l’équilibre se trouvait… à l’envers ?
Rejoignez-moi pour une pratique qui célèbre l’énergie solaire de l’été. Dans ce cours, nous préparerons le corps et l’esprit à explorer la posture sur la tête (Sirsasana) en toute sécurité. Grâce à des exercices d’ancrage, de force et de concentration, vous serez guidé·e pas à pas vers cette posture inversée, symbole d’un retour au centre et d’un regard neuf sur soi-même.
✨ Accessible même aux débutant·es curieux·ses d’explorer les bases avec douceur et clarté.
Flow d'été - À l’endroit, à l’envers
Jeudi le 7 août à 12h30
Flow de printemps - Éveiller les 5 vayus
Samedi le 24 mai à 10h
Rejoignez-moi pour une pratique vivifiante qui célèbre l’énergie du renouveau printanier en harmonisant les 5 Vayus, les courants énergétiques subtils qui gouvernent nos mouvements intérieurs.
Ce flow intuitif et fluide vous guidera à travers des séquences qui réveillent l’élan vital (Prana Vayu), encouragent le lâcher-prise (Apana Vayu), stimulent l’action juste (Samana Vayu), élèvent la conscience (Udana Vayu) et favorisent la circulation de l’énergie dans tout le corps (Vyana Vayu).
Un moment pour éveiller votre énergie intérieure, équilibrer votre souffle et laisser émerger une sensation de légèreté et de clarté, comme un nouveau départ.
✨ Ouvert à tous les niveaux.