Cette expérience est pour toi si
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Tu sais que tu devrais bouger.
Mais tu n'y arrives pas vraiment.​
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Tu commences une pratique, tu l'abandonnes — et tu te promets de recommencer bientôt.
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Le mouvement te semble une corvée de plus dans une vie déjà trop pleine.
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Tu t'es déjà dit que ce n'est tout simplement "pas pour toi".
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Ton corps est là, mais tu ne l'habites pas vraiment — tu le gères.
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Tu cherches quelque chose de structuré, d'humain, qui te guide sans te juger.
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Tu sens qu'il y a plus — plus de légèreté, plus de joie, plus de confort dans ton corps — mais tu ne sais pas par où commencer.
Ce que L'Immersion change
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Bouger ne sera plus
quelque chose à faire.
Ce sera quelque chose que tu veux.
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Pas parce que tu auras plus de volonté. Mais parce que ton rapport au mouvement aura changé — de l'intérieur.
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En trois mois, tu découvres que ton corps n'est pas un obstacle à gérer. Il est un espace à habiter. Qu'il y a une différence entre s'entraîner et pratiquer. Que la douceur n'est pas de la paresse — c'est souvent le chemin le plus direct.
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L'Immersion n'est pas un programme de mise en forme. C'est une transformation dans ta relation au mouvement, au corps, à toi-même — portée par un accompagnement complet, une communauté restreinte, et une pratique qui intègre à la fois le yoga et la danse intuitive.
À quoi ressemblent tes 3 mois
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Une expérience complète,
vivante et personnalisée.
Chaque mois s'ouvre sur un rituel collectif — un espace pour poser l'intention, ressentir l'énergie du groupe, et entrer dans le fil thématique du mois. Chaque semaine, un cours pré-enregistré t'attend dans ta bibliothèque, accompagné d'un live en groupe le jeudi pour aller plus loin — avec une invitation à la danse intuitive qui transforme le mouvement en quelque chose de vivant et personnel.
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Une fois par mois, tu as une séance 1:1 privée avec moi. On ajuste ton programme, on parle de ce qui émerge, on te donne exactement ce dont tu as besoin pour ce moment-là. Entre les sessions, la messagerie te permet de rester en lien — une question, un blocage, une victoire à partager.
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Et chaque mois, une lettre audio et un carnet de pratique t'accompagnent dans l'espace entre les séances — pour que la transformation continue même quand tu pratiques seule.
Ce qui est inclus
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Tout ce dont tu as besoin.
Rien de superflu.
Bibliothèque complète​
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Accès à toute la bibliothèque de cours — yoga, Yin, Nidra, méditation, danse intuitive. Pratique à ton rythme, quand tu veux.
Rituel mensuel · 1h30
Le mardi autour du 21 de chaque mois, un rituel live collectif pour ouvrir le nouveau parcours ensemble. Yoga, danse, présence — un espace à part.
Séance 1:1 · 1h par mois
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Une heure avec moi, rien que pour toi. On ajuste, on approfondit, on personnalise. Le cœur de l'accompagnement.
Programme personnalisé
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Un programme conçu sur mesure selon ta thématique du mois, ton niveau et tes besoins. Remis après la session d'accueil et ajusté chaque mois.
Lettre audio mensuelle
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Un vocal, comme celui de ton/ta meilleur.e ami.e pour entrer dans l'énergie du mois — mots, intentions, invitation à la pratique. À écouter le matin, en marchant, quand tu en as envie.
Parcours du mois
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Un fil conducteur thématique chaque mois — cours sélectionnés et séquencés pour toi, avec une intention claire. Tu n'as pas à te demander par où commencer.
Live hebdomadaire · 1h
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Chaque jeudi, un live en groupe qui reprend le cours de la semaine et l'enrichit d'une séquence de danse intuitive. Vivant, incarné, différent chaque fois.
Session d'accueil · 30 min
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Avant même de commencer, on se rencontre. Pour que l'expérience soit taillée pour toi dès le premier jour.
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Messagerie & suivi
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Tu n'es jamais seule entre les sessions. Une question, un doute, une victoire — je suis là par messagerie pour t'accompagner au fil du mois.
Carnet de pratique
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Un outil concret pour observer, noter, intégrer. Ton espace personnel pour que la transformation laisse des traces.
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"Le corps n'est pas un obstacle à traverser pour arriver quelque part. Il est l'endroit où tout commence."
L'investissement
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L'Immersion​
550$
par mois
Engagement minimum 3 mois · 1 650$ au total​​​
Inclus dans chaque mois
Accès à la bibliothèque complète
Parcours du mois thématique personnalisé
Rituel mensuel live · 1h30 (le mardi autour du 21)
Live hebdomadaire en groupe · 1h (chaque jeudi)
Séance 1:1 coaching privé · 1h
Session d'accueil · 30 min (premier mois)
Programme personnalisé selon la thématique
Messagerie & suivi entre les sessions
Lettre audio mensuelle + Carnet de pratique
âš‘ 10 places maximum · Cohorte été 2026
Paiement sécurisé · Tu peux poser tes questions avant de t'inscrire
Tu veux d'abord découvrir l'univers ?
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Commence par
Le Rituel​​​​
​Le Rituel mensuel
Une fois par mois, un espace collectif de 1h30 pour entrer dans la thématique du mois — yoga, danse intuitive, présence. Une façon de rencontrer le studio, de ressentir l'énergie du groupe, et de voir si L'Immersion est faite pour toi.
Pas d'engagement. Pas de pression. Juste une porte.
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45$
par rituel · sans abonnement
À propos de moi
Habiter son corps avec intelligence et dans la joie, c'est au cœur de tout ce que j'enseigne.
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Certifiée en Hatha, Vinyasa, Yin yoga, Yoga Nidra et méditation, et diplômée de l'École de danse contemporaine de Montréal, j'apporte dans mes pratiques de yoga ce que la danse m'a appris, la fluidité, la créativité, le plaisir de bouger pour bouger.
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J'accompagne mes élèves à travers des pratiques autant dynamiques que douces, avec une attention particulière à la compréhension du corps physique. La biomécanique, l'alignement et la conscience du geste sont au cœur de mon enseignement, parce que bien faire les choses et les comprendre, c'est ce qui permet de bouger librement et en sécurité, pour longtemps.
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Mon désir profond : que tu trouves du confort dans ton corps, que tu aimes l'habiter, et que le mouvement devienne une source de joie plutôt qu'une obligation.
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C'est cet espace que je t'invite à explorer avec le programme L'Immersion.