Trois matins, trois pratiques guidées pour bien commencer la journée et cultiver vitalité, clarté et calme intérieur.

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Vous aimeriez instaurer une routine matinale simple qui fait du bien au corps et à l’esprit?
Je vous invite à découvrir cette mini-série de 3 cours de yoga du matin (20 minutes chacun), spécialement conçus pour :

• réveiller votre corps avec douceur,

• clarifier votre esprit,

• installer une énergie positive pour toute la journée.

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Ces séances sont accessibles à tous les niveaux et ne demandent aucun matériel particulier, à part votre tapis et votre présence.

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Suite à votre inscription, vous recevrez un courriel avec l'accès au premier cours. Le lendemain un second courriel vous sera envoyé pour le 2e cours et finalement le 3e jour vous recevrez le courriel pour accéder au 3e et dernier cours.